Cómo controlar la frustración laboral


La frustración debe empezar a manejarse desde la más tierna infancia. Es decir, los padres, deben educar a sus hijos con límites y normas. Por ello, se debe aprender a decir: “No”. La vida también marca sus límites y pone sus barreras, de hecho, el mayor sufrimiento del ser humano surge de no aceptar las cosas tal y como son.

El hecho de que algo no sea como a ti te gusta, no significa que tengas que estar contento. Pero sí, que debes asumirlo cuanto antes. Una de las frustraciones que más cuesta superar es la laboral. En este sentido, muchos empresarios observan con tristeza que el nivel de éxito de su negocio no es el deseado. Del mismo modo, muchos trabajadores se sienten impotentes al no poder acceder a un empleo estable.
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Herramienta para conocer la productividad de los empleados


Conocer la productividad real de los empleados no siempre es fácil en función del tipo de trabajo y por la dificultad de obtener datos fiables. Pero ahora ya hay menos excusas para conocerlo con mayor exactitud, gracias a una herramienta desarrollada por la empresa española WorkMeter y que permite realizar mediciones de la productividad de los empleados de forma objetiva y no intrusiva, ya que el empleado sigue realizando sus funciones sin ninguna intromisión.

Esta herramienta, además de facilitar información a jefes, empresarios o responsables de departamento sobre la productividad de los empleados, puede ser también de utilidad para los propios trabajadores, ya que con estas mediciones pueden obtener información sobre su productividad para tomar conciencia sobre su trabajo, contribución a la empresa y su satisfacción, entre otros factores.
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Una app para calcular la pensión de jubilación


La jubilación es un momento muy esperado por muchos trabajadores, que ven ya la posibilidad de dejar de trabajar y poder dedicarse a realizar más viajes, actividades culturales, aficiones… Sin embargo, también es una situación que se vive con algo de incertidumbre por no saber qué cantidad se percibirá mensualmente en concepto de pensión de jubilación.

Esta duda ahora se disipa con la creación de la primera aplicación móvil, que está disponible para Android y iOs, que facilita una estimación bastante precisa de la cuantía de la pensión de jubilación una vez llegado el momento.
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Consejos para superar un test psicotécnico para un empleo


En los procesos de selección de personal es habitual que, además de hacer una entrevista de trabajo, se realicen algunas pruebas a los posibles candidatos. Y, entre ellas, por ejemplo, se hallan los tests psicotécnicos para detectar realmente cómo es la personalidad del futuro trabajador y sus principales habilidades, así como la conducta ante determinadas situaciones o la capacidad de reacción.

Superar esta prueba no siempre es fácil porque son cuestionarios que están preparados para detectar posibles “mentirijillas” que algunos candidatos optan por poner creyendo equivocadamente que así van a tener más posibilidades de pasar a la siguiente fase del proceso de selección o bien hacerse con el puesto.
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Ventajas e inconvenientes del jefe paternalista


Existen diferentes tipos de jefes, cada uno ejerce su propio rol. Sin embargo, ningún jefe debe perder de vista que además de serlo, también debe de ser un buen líder para poder motivar al equipo de trabajo. ¿Cuáles son las ventajas y los inconvenientes de tener un jefe paternalista? Sin duda, algunos empleados pueden sentirse muy bien porque se sienten protegidos.

Sin embargo, un trabajador proactivo, que quiere aportar sus propias ideas, tarde o temprano se siente frustrado porque nota que dichas ideas no se tienen en cuenta. Y por tanto, tampoco puede evolucionar dentro del mundo de la empresa. Como indica su propio nombre, el jefe paternalista es aquel que sobreprotege al extremo como un buen padre.
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El vídeo currículum digital


El vídeo currículum digital se ha convertido en una fórmula de éxito a la hora de buscar trabajo. En medio de los datos negativos que aporta la crisis económica, se agudiza el ingenio para poder buscar empleo de una forma efectiva y encontrar una oportunidad en el mercado laboral. Para algunas personas, el currículum en papel ya ha pasado a la historia y ha quedado anticuado, sin embargo, todavía sigue vigente en el mundo de la empresa.

Así que debes seguir utilizándolo. Pero en caso de que quieras apostar por una alternativa, entonces, también puedes elaborar tu propio video currículum digital. Sin duda, una imagen puede valer más que mil palabras, por ello, el video currículum consta de dos o tres minutos de duración en los que el aspirante explica su formación y su experiencia.
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Errores evitables en una entrevista de trabajo


Existen errores que algunas personas cometen de forma frecuente en una entrevista de trabajo. En este sentido, cada persona debe conocerse bien a sí misma para evitar sus debilidades y reforzar sus fortalezas. Por ello, después de cada entrevista de empleo debes realizar un pequeño balance para poder aprender. Para ello, analiza las preguntas que te han hecho y también, el tipo de respuestas que has dado. Si tomas conciencia de ello, te darás cuenta de que en la mayoría de las empresas realizan preguntas bastante parecidas. Por ello, así también puedes ir reforzando las respuestas.

Existe un error grave en una entrevista de trabajo: la impuntualidad. La realidad es que cuando tienes una cita profesional, es mejor ser previsor, y si no estás al cien por cien seguro de dónde se encuentra la empresa en la que tendrás la entrevista puedes optar por dos opciones. Ir en taxi para que te deje en la puerta o unos días antes, tomar un mapa callejero y situarte claramente para evitar imprevistos de última hora. Llegar tarde es una costumbre prácticamente habitual de aquellas personas que son impuntuales.
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Claves para darte a conocer en las redes sociales


Hoy día, las redes sociales son un elemento más en la búsqueda de empleo o en el cambio de trabajo. Por ello, ten en cuenta que para darte a conocer de una forma adecuada tienes que sacar el máximo partido de Facebook o Twitter. ¿Cómo lograr este objetivo? Antes de abrir una cuenta, debes pensar en la finalidad de la misma y también, en el modo de presentación.

¿Cómo te gustaría que te conocieran los demás? Intenta tener una descripción atractiva de tu perfil profesional. Ten en cuenta que el mundo de la imagen causa un gran impacto a nivel emocional. Por ello, intenta buscar una fotografía que se adapte a tu estilo y a tu personalidad. Lo mejor es utilizar una misma imagen para todas las redes sociales. De este modo, las personas te irán identificando con dicha fotografía y así se crea un perfil profesional.
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El dolor causa la cuarta parte del absentismo laboral


El 22% de los españoles no asiste al trabajo a causa del dolor leve y moderado, según se recoge en el Estudio Epidemiológico sobre la Tolerancia al Dolor de Zambon, compañía farmacéutica internacional. Esta situación se acentúa, sobre todo, en Andalucía con un 32%, seguida de Cataluña y Madrid. En el lado opuesto, se hallan las comunidades menos afectadas como Galicia y el País Vasco con un índice de absentismo laboral por debajo del 18%.

En este informe se recoge que el 76% de la población ha sufrido algún tipo dolor leve y moderado en los últimos seis meses, sobre todo, de tipo muscular y lumbar, que afecta a un 60%, y de dolor de cabeza, que padece el 48%.
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El estrés puede ser positivo


A nivel emocional, el estrés puede vivirse como una amenaza. De hecho, así sucede cuando se producen elevados niveles de ansiedad. Sin embargo, en su justa medida y ante una causa concreta y objetiva, sentir cierto nivel de nervios es positivo. De hecho, implica tener una clara conciencia de la responsabilidad y de querer hacer las cosas muy bien.

Por ejemplo, una persona que debe preparar una ponencia para hablar en público en un auditorio delante de mucha gente, los días previos tendrá cierta inquietud. Y dicha inquietud es la que le motiva para prepararse su conferencia mejor, para ensayar el discurso, corregir el texto, pedir opinión a otra persona…
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