1. Prevención de riesgos laborales (también en verano)

La prevención muestra un enfoque adecuado para minimizar el posible impacto de una incidencia. Antes de que se produzca cualquier variable adversa, conviene actuar de forma proactiva para intentar que no se materialice en la realidad.

Por ello, la prevención de riesgos laborales es fundamental en empresas y negocios. Una estrategia que también aborda aquellas cuestiones que pueden producirse en verano. En este contexto temporal, es posible diseñar una respuesta para potenciar el bienestar ante las altas temperaturas.

2. Riesgos sobre seguridad laboral para empleados

Una empresa debe implicarse de forma proactiva para elevar el nivel de seguridad en el ámbito laboral. Pues bien, es importante que dote a los empleados con recursos esenciales para fomentar su propio autocuidado. Es decir, algunos riesgos están ocasionados por errores humanos.

En consecuencia, los cursos de formación sobre temas que se enmarcan en el área de seguridad laboral enriquecen a los trabajadores con un conocimiento actualizado y medios básicos para reforzar el cuidado personal. Es decir, es aconsejable impulsar campañas de concienciación en torno a medidas prácticas que cada persona puede integrar en su rutina profesional.

3. Gestión de recursos humanos por competencias

Es importante conocer en profundidad la realidad de cada puesto de empleo. Los recursos humanos por competencias muestran un análisis detallado de las tareas y funciones que se enmarcan en cada cargo. Es un enfoque que también permite acotar el perfil de un profesional que reúne las habilidades y destrezas necesarias para asumir dicha responsabilidad. Finalmente, conviene hacer un diagnóstico de los riesgos que se presentan en cada punto del organigrama. El diagnóstico de un factor es clave para la búsqueda de una solución posterior.

4. Cumplimiento de la normativa de seguridad laboral

La gestión de un negocio o una empresa pone una atención especial en el cumplimiento de la normativa correspondiente en diferentes ámbitos. Pues bien, las normas y principios que regulan la seguridad laboral en el trabajo ofrecen una referencia clara. Es decir, es importante diseñar una estrategia para cumplir los objetivos descritos y evitar cualquier posible incumplimiento (que puede derivar en consecuencias graves). Conviene señalar que la normativa en materia de seguridad laboral se actualiza constantemente. En consecuencia, la empresa debe prepararse para integrar las novedades correspondientes.

5. Mantenimiento preventivo o correctivo de máquinas

Los medios que forman parte de una empresa requieren de un seguimiento especializado. El mantenimiento de las máquinas adquiere dos perspectivas distintas, aunque complementarias a largo plazo: los enfoques preventivo y correctivo son imprescindibles en la práctica. El primero intenta anticiparse a cualquier incidencia. El segundo actúa de forma positiva ante una avería.

6. Fomentar la colaboración para mejorar la seguridad laboral en la empresa

La seguridad laboral no solo adquiere un enfoque preventivo o correctivo, sino también holístico. Es decir, es una cuestión que implica de manera directa a todos los miembros de una organización. Cada profesional puede identificar posibles factores de riesgo en la realidad de su jornada laboral. En ese caso, es recomendable que comunique la información al responsable directo de la organización que trabaja para crear las condiciones adecuadas en el entorno (con el objetivo de garantizar el bienestar de los trabajadores).

El dinero que empresas y negocios destinan al fortalecimiento de la seguridad laboral es una inversión. Ten en cuenta que el presupuesto destinado a este fin ofrece importantes beneficios a largo plazo. De hecho, reduce el riesgo de accidentes en las instalaciones de la entidad.

1. Concéntrate en la esfera de la vida en la que te encuentras

Uno de los principales obstáculos que interfiere en el bienestar de padres y madres emprendedores es el siguiente. La atención no siempre se alinea con el objetivo inmediato. Así ocurre cuando una persona que se encuentra en su horario laboral está pendiente de otros asuntos relacionados con la rutina de sus hijos. La atención dispersa debilita la energía.

2. Diálogo interior positivo: no alimentes la culpabilidad

En el interior de padres y madres emprendedores se produce una lucha interior en numerosas ocasiones. Surge el peso de la culpa. Y la persona escucha una voz interna que le lleva a creer que no hace lo correcto en algún aspecto. No alimentes la culpabilidad a través de la rumiación mental, el pesimismo o el exceso de autoexigencia. Por el contrario, cultiva un diálogo interior positivo: siempre intentas ser tu mejor versión en el ámbito profesional y personal. Es decir, haces todo lo que puedes.

3. Pon en valor el emprendimiento: es un bien para ti y tu familia

En ocasiones, puede que cuando hagas balance de aquello que te quita el emprendimiento, llegues a la conclusión de que no te permite estar con tus hijos tanto tiempo como te gustaría. A lo mejor realizas viajes de negocios que te alejan de tu domicilio durante varios días a lo largo del año. Sin embargo, si te has comprometido con un proyecto, pon en valor todo lo que suma a tu vida: representa un bien para ti y tu familia. Ten en cuenta que el esfuerzo, la constancia, la exigencia y las horas de trabajo proporcionan una fuente de estabilidad económica que es esencial para materializar un proyecto de vida a largo plazo.

4. Vacaciones, aunque sean breves

Padres y madres emprendedores tienen dificultades para desconectar de sus compromisos profesionales. Sin embargo, las vacaciones forman parte del autocuidado personal (aunque el periodo de descanso sea breve). Los días libres, aquellos que se desarrollan en un entorno distinto a la oficina, te permiten concentrarte plenamente en tu vida familiar. Es decir, te aportan el marco ideal para organizar planes con tus hijos y tus amigos.

5. Aplica diferentes herramientas de organización y planificación

A veces, padres y madres emprendedores se sienten desbordados por imprevistos frecuentes en la vida familiar o en el negocio. No es fácil responder de forma proactiva cuando se produce un hecho inesperado. Aplica diferentes herramientas de organización y planificación para anticiparte a los objetivos y necesidades de la próxima semana, por ejemplo.

6. Camina y pasea cada día

Los hábitos más sencillos son especialmente eficaces porque resultan realistas y alcanzables. Caminar y pasear cada día es un ejemplo de ello. Una acción que requiere del compromiso personal y de la constancia necesaria para completar un itinerario próximo a casa o la dirección en la que se ubica el lugar de trabajo. Caminar es una acción que alimenta el autocuidado porque fomenta el bienestar físico y emocional.

7. Delega en tu vida profesional y personal

Los síntomas de estrés pueden hacer visible el peso de la responsabilidad con el que cargan padres y madres emprendedores en el ámbito profesional, personal y familiar. Delegar, aunque sea en pequeñas dosis, es un gesto de sabiduría que repercute en tu autocuidado.

1. Fomentar la promoción del bienestar en la sociedad actual

Los negocios que se contextualizan en este ámbito alimentan la promoción de la salud y recuerdan la importancia que el autocuidado tiene en la vida adulta. En definitiva, los proyectos que se enmarcan en este campo cubren una necesidad esencial en el ser humano.

2. El sector de la salud y el bienestar está inmerso en una constante innovación

La transformación continua es visible en una gran variedad de sectores que experimentan diferentes procesos como la digitalización. Pues bien, la evolución también se materializa en el campo de la salud y el bienestar por medio de soluciones personalizadas, el nacimiento de nuevas tendencias y la integración de la tecnología como medio efectivo para reforzar el cuidado personal.

3. Un sector clave en la sociedad

Todos los sectores pueden experimentar cambios notables a lo largo del tiempo. Sin embargo, la trascendencia de las diferentes materias no es idéntica en todos los casos. Pues bien, aunque el campo de la salud experimente cambios a largo plazo, su valor esencial permanece como un pilar indispensable en la sociedad. Un factor que imprime una resiliencia especial a los nuevos negocios que nacen en este escenario.

4. El sector del bienestar también se posiciona en la empresa

El campo de la salud y el bienestar va más allá del ámbito personal como ocurre cuando se relaciona con el estilo de vida. Es un asunto que actualmente también está presente en las empresas como muestra la inversión realizada en iniciativas que fomentan el bienestar corporativo, la felicidad de los empleados y la prevención del estrés en el entorno profesional.

5. Hay una mayor sensibilidad para entender la importancia del bienestar emocional

El sector de la salud y el bienestar ha experimentado una transformación notable no solo por el desarrollo tecnológico, sino también por el cambio de mentalidad que existe en la sociedad gracias a una información que rompe con prejuicios y estereotipos sobre la salud. Es decir, el bienestar va más allá del ámbito físico. Aunque su dimensión en el plano corporal es muy relevante, también tiene un componente emocional. A pesar de los avances experimentados en el sector, los negocios que nacen en este contexto pueden contribuir de forma notable en la sociedad para fomentar la educación emocional.

6. Un sector amplio y diverso

Los términos salud y bienestar son muy generales, sin embargo, esos conceptos agrupan otras muchas necesidades concretas en busca de nuevas soluciones que pueden llegar por medio del emprendimiento o el desarrollo de otras vías de investigación que dan lugar a hallazgos relevantes.

7. Un sector muy vocacional

La vocación profesional puede materializarse en numerosos ámbitos. Por ello, es importante que un emprendedor encuentre el camino que realmente conecta con sus expectativas y motivaciones de desarrollo y aprendizaje a largo plazo. Pues bien, son muchos los perfiles que posicionan sus conocimientos, habilidades y competencias en el sector de la salud y el bienestar desde una perspectiva muy vocacional.

Si quieres encontrar ideas de negocio en un sector que ofrece oportunidades de éxito en la actualidad, el campo de la salud y el bienestar enmarca un universo de iniciativas viables y rentables. En el momento presente no es fácil hacer previsiones de futuro a largo plazo. Sin embargo, la importancia de la salud es una constante en cualquier edad (y no solo desde una perspectiva individual, sino social).

1. Búsqueda de soluciones a las quejas frecuentes de los empleados

Si quieres implementar cambios en una entidad, es fundamental que tengas en cuenta el criterio de los empleados. Sus puntos de vista y sus aportaciones pueden ser determinantes para impulsar un giro en el plano corporativo. Es decir, es recomendable encontrar una solución eficaz ante aquellas quejas que se repiten con frecuencia. En caso contrario, esas carencias e insatisfacciones obstaculizan el plan de acción.

2. Apoyo a la formación

La percepción que una persona tiene de su empresa está directamente relacionada con la visión que le aporta su propio puesto de empleo. El bienestar corporativo aumenta cuando desarrolla su función profesional en un entorno que le permite aprender, estudiar y evolucionar. Es decir, es positivo que sea la propia entidad la que promueve programas y medidas prácticas para facilitar el acceso a la formación continua.

Pero el valor del conocimiento va más allá de la adquisición de aspectos técnicos. Los cursos realizados en la carrera laboral también pueden poner el acento en temas vinculados con la inteligencia emocional en el trabajo.

3. Crear una estrategia de recursos humanos

El departamento de recursos humanos de una entidad toma decisiones en torno a diferentes cuestiones relacionadas con la gestión del talento. ¿Cómo mejorar el bienestar corporativo en un negocio? Es recomendable que los profesionales de dicha sección diseñen una hoja de ruta con los pasos a seguir para conseguir la meta. Es decir, el bienestar corporativo adquiere una mayor visibilidad en el contexto cuando la empresa destina más recursos a esta finalidad.

En caso contrario, la entidad puede permanecer en una eterna contradicción entre aquello que cree que es conveniente en la teoría y lo que finalmente hace en la práctica. Precisamente, para elevar el bienestar laboral en la empresa, es fundamental que haya una verdadera coherencia entre ambos planos. El departamento de recursos humanos puede crear e impulsar un programa para promover el bienestar de los empleados desde una visión integral.

4. Seguimiento de las acciones impulsadas

Los resultados de las medidas adoptadas para potenciar el bienestar corporativo no se perciben de manera inmediata. El seguimiento debe integrarse en la estrategia desarrollada. De este modo, el responsable puede comprobar la efectividad de los cambios o las mejoras que siguen pendientes.

El bienestar corporativo hace referencia al conjunto de la organización porque se fortalece desde la visión de equipo. Pero el plan de acción no debe perder de vista la perspectiva individual. Cada trabajador es diferente a los demás.

5. Comunicación eficiente

Los programas de bienestar corporativo potencian el cuidado de la salud a nivel físico, psicológico y emocional. Pues bien, la comunicación es un recurso clave en las empresas y en las relaciones profesionales. Su uso positivo puede ser determinante para resolver conflictos, alimentar el salario emocional de los empleados y elevar el nivel de compromiso en el equipo.

La comunicación se extiende no solo a los vínculos entre colaboradores, sino también a la conexión entre departamentos. Por ello, los cambios positivos que se materializan en este ámbito inciden en el conjunto de la organización. El bienestar corporativo se alinea con el compromiso, la implicación y la motivación de los empleados.

1. Desconexión digital

La comunicación a través de la tecnología ofrece la ventaja de que permite gestionar asuntos muy diferentes en la distancia. Pero la tecnología debe utilizarse con un fin práctico y dentro de un horario perfectamente establecido. Define cuál es el último momento del día en el que vas a consultar el correo electrónico o el teléfono.

2. No lleves las conversaciones del trabajo a otros ámbitos

Al menos, no lo hagas de forma habitual. Cuando te centras en los mismos asuntos de siempre, tu atención no desconecta de objetivos pendientes, proyectos, oportunidades… Otros temas de conversación pueden traer un importante descanso emocional porque amplían tu propia visión de la realidad.

3. Practica la atención plena en distintos momentos del día

El cansancio emocional está muy vinculado con la prisa que produce la anticipación del futuro. El presente, por el contrario, te aporta el descanso necesario. Pero para conectar realmente con el ahora es recomendable practicar la atención plena. El contacto con la naturaleza te ofrece el espacio ideal para observar con detenimiento los colores, las formas y otros detalles del entorno que te rodea.

4. Prioriza lo importante

Existen momentos en los que el emprendedor vive centrado en otros asuntos que parecen más urgentes que la propia introspección. Sin embargo, nada es tan esencial como el propio autocuidado. Por ello, tú puedes acompañar y validar tus emociones si te das el espacio necesario.

Finalmente, es recomendable que te marques objetivos realistas. Con frecuencia, los metas imposibles o excesivamente numerosas derivan en un peso que genera estrés y preocupación.

Acondicionamiento térmico

Es decir, por medio de la regulación del aire acondicionado es posible disfrutar de una temperatura ambiente agradable que marca un claro contraste con la temperatura exterior de la calle. Además, también es muy importante fomentar la ventilación de la estancia en los horarios que así lo permite la temperatura.

Ropa de oficina

Durante la época estival, es recomendable elegir looks de oficina elaborados en tejidos que ofrecen una buena transpiración, por ejemplo, el algodón. Ropa cómoda que ofrece un buen nivel de bienestar. Los colores claros son más recomendados para combatir las altas temperaturas. Incluso aquellas empresas que son muy exigentes con las normas de estilo de los trabajadores, son más flexibles con el protocolo de imagen durante el verano.

Organización del tiempo

Establece un calendario combinando actividades que requieren de un mayor nivel de concentración con otras tareas que requieren de menos esfuerzo. De este modo, aumenta la compensación en la balanza del nivel de energía que gastas.

Descansos regulares durante la jornada

El ritmo de trabajo durante el verano también cambia. Por ejemplo, es recomendable integrar breves descansos en cada hora de trabajo para desconectar del esfuerzo de una actividad.

Zona de máquinas expendedoras

Tener una zona con máquinas expendedoras de agua y otras bebidas para que los trabajadores puedan tomar algo fresco e hidratarse. Ya que uno de los efectos de las altas temperaturas es el riesgo de deshidratación.

Disfruta de todo lo positivo del verano poniendo una atención especial en tu propio cuidado.

El bienestar en la oficina comienza a trabajarse fuera del horario de trabajo. Por ello, puedes realizar un curso de risoterapia, inteligencia emocional, musicoterapia o coaching. Por otra parte, también es positivo tener puntos de apoyo en el entorno laboral. Por ejemplo, anímate a construir lazos fuertes con los compañeros de trabajo. Te resultará imposible poder llevarte igual de bien con todo el mundo pero tener a alguien es más que suficiente para poder hablar o pedir ayuda.

Después de un día de duro trabajo puedes darte un premio a ti mismo: disfrutar de un baño relajante, hacer un plan divertido, leer un buen libro… El bienestar está en ti mismo, por ello, en caso de estrés, o ansiedad, eres tú mismo quien tendrás que trabajar para mejorar tus emociones.

En este sentido, la obsesión por el rendimiento y la productividad puede llevar a la deshumanización de las personas. Es decir, muchos trabajadores se sienten un miembro más dentro de la cadena de trabajo. Sin embargo, ningún trabajador debería sentirse así, esta es una de las razones por las que un jefe debe de tomarse la molestia de conocer a las personas que trabajan en su empresa.

Por otra parte, crear un clima humano de trabajo potencia la felicidad de todas las personas que cada lunes empiezan una jornada laboral. Este mapa es muy ideal teniendo en cuenta que muchas personas están deseando cambiarse de trabajo o que no soportan el aburrimiento que sienten en su puesto.

Pues bien, la empresa ideal es aquella en la que los trabajadores se sienten bien, y dicha motivación no parte de un sueldo extraordinario sino de estar en un entorno en el que se potencia la confianza. Recientemente, se ha realizado un estudio en relación con las profesiones más felices del mundo y en el ranking de los diez primeros puestos aparecen trabajos como el de sacerdote, el de bombero o el de maestro. Es decir, trabajos que están ligados con unos ideales. El jefe es quien debe iniciar el proceso de cambio dentro de una empresa. Es decir, dicho cambio es posible aunque evidentemente, implica un esfuerzo y un proceso. Cualquier cambio debe de ser gradual para poder ser real y también creíble.