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Cómo cuidar tu vista cuando trabajas con el ordenador

Maite Nicuesa — Fri, 20 Jan 2017 09:43:13 +0000

Cualquier emprendedor debe poner una atención especial en cuidar su salud visual puesto que el contacto directo con el ordenador puede ser perjudicial. Uno de los puntos más importantes es colocar la pantalla del ordenador de espalda a la fuente de luz principal para evitar los reflejos. Además, durante el invierno, también puedes crear una combinación de luz artificial complementando el punto general del techo con lámparas de mesa que aportan una luminosidad localizada para el trabajo. Cuando estamos ante el ordenador, nos concentramos tanto en aquello que estamos haciendo que olvidamos algo tan natural como parpadear. Por esta razón, intenta poner conciencia en este aspecto para parpadear conscientemente.

Consejos para cuidar tus ojos

Además, si vas a leer documentos largos, lo más recomendable es imprimir este material para poder leerlo y subrayarlo. Reduce los brillos del ordenador para trabajar con más comodidad.

Es recomendable que hagas un descanso en tu trabajo para que tu vista también descanse. Por ejemplo, una pausa cada cinco minutos. Además, si habitualmente utilizas gafas también puedes encontrar en el mercado óptico nuevas posibilidades. Por ejemplo, cristales antireflejantes para gafas que puedes ponerte únicamente cuando estás con el ordenador. Este tipo de gafa protege tus ojos del brillo inevitable del monitor. Coloca el ordenador a una distancia recomendable de 70 centímetros para trabajar con comodidad.

Otros consejos de cuidado visual

El trabajo habitual con el ordenador produce un efecto antinatural en la vista que se acostumbra a observar de cerca como algo habitual. Por ello, es recomendable que contemples puntos en la lejanía. Para ello, intenta visualizar un punto lejano desde la ventana de la oficina y fija tu mirada allí.

La revisión anual al oculista es un buen hábito de salud. Además, una alimentación adecuada influye en tu bienestar general, pero también, en tu salud visual.

HP Elite, los ordenadores de los profesionales

Redacción — Tue, 20 Jan 2015 16:20:50 +0000

Para triunfar hay que apuntar alto. Y para apuntar alto hay que estar bien preparado. Por eso no solo debes rodearte del mejor personal para tirar adelante tu negocio, sino que también es necesario trabajar con un equipo tecnológico lo suficientemente avanzado como para poder progresar sin restricciones.

Por ello hoy queremos hablarte de la gama de ordenadores HP Elite, que son referentes en diseño, fiabilidad, calidad y robustez. Son los denominados #superheroes que han llegado para quedarse ayudándote a resolver con éxito todos los retos que se te puedan plantear a lo largo de tu jornada laboral.

Encontrarás lo que estabas buscando

Sea cual sea tu necesidad a la hora de trabajar, puedes estar tranquilo. La gama HP Elite ha sido diseñada para dar la talla. Ordenadores personales, equipos de sobremesa y tabletas de lo más fiables que te acompañarán en todo momento para que no tengas que preocuparte por la tecnología.

HP EliteBook Folio 1040

Es un ultrabook tremendamente fiable. Sus prestaciones de seguridad y sus funciones de rendimiento le avalan. Te sentirás protegido y serás más productivo.

HP ElitePad

Es una tableta diseñada para profesionales. El HP ElitePad 1000 G2 vuela gracias a su procesador Intel Atom. La palabra flexibilidad se instalará en tu oficina y en todos los lugares donde te la lleves.

HP EliteOne 800

Es un ordenador multiusos. Su diseño es elegante y su fiabilidad máxima. Te ofrece infinidad de opciones de conectividad que agradecerás.

HP EliteDesk 800 Desktop Mini

Un ordenador de sobremesa muy compacto, perfecto para vivir en oficinas donde el espacio es reducido. Cabe donde tú quieras.

HP EliteDisplay S230tm

Es un monitor simplemente espectacular. Multitáctil e inclinable, ideal para sacarle el máximo partido a Windows 8.

Soporte, resistencia y protección

A todo esto súmale el HP Elite Premium Support, disponible las 24 horas de todos los días del año para solucionar cualquier problema que pueda surgir. Algo que por otra parte no suele ser habitual, ya que los equipos HP Elite pasan pruebas de vibración, calor, polvo, altitud, impacto mecánico y contraste térmico de más de 100.000 horas.

De la resistencia se encarga el cristal Corning Gorilla Glass 2 de la tableta y la capa exterior de aluminio del HP EliteBook, que por cierto incluye un chasis de de aleación de magnesio que es 18 veces más resistente que una carcasa de plástico.

Ya para terminar, algo no menos importante que todo lo anterior. Me refiero a la protección de datos, identidad y dispositivos. Tu flota estará a salvo gracias a sistemas de protección frente a virus y encriptado de datos. Tu tranquilidad será total porque no encontrarás a un compañero de trabajo más completo.

Consejos saludables para trabajar con ordenador

Maite Nicuesa — Tue, 24 Apr 2012 10:20:48 +0000

Hoy día, el ordenador es un elemento más en cualquier empresa, y los trabajadores tienen que relacionarse de una forma directa con las tecnologías. Sin embargo, es conveniente tener en cuenta que el uso excesivo del ordenador también puede afectar a la salud de la vista. Por ello, por cada hora de trabajo, es aconsejable descansar la vista durante unos diez minutos.

Se trata de desconectar y empezar de nuevo con más fuerza. Por supuesto, también es aconsejable visitar al oculista una vez al año. Además, en caso de ser posible, ajusta la altura del monitor del ordenador a tu campo visual. También, intenta que la pantalla tenga una buena resolución, de este modo, para eliminar los brillos habituales es posible utilizar un protector.

Existen algunos síntomas negativos que se producen al utilizar en exceso el ordenador: por una parte, puedes sentir sequedad e irritación en los ojos, sensación de escozor, sensibilidad a la luz, el dolor de espalda también puede surgir al trabajar durante muchas horas con el ordenador. Por ello, levántate de la silla y cambia de posición. Evita la rutina continua. Otras señales de alarma son: sensación de mareo y ojos llorosos. Atender estos síntomas te ayudará a cuidar mucho más de tu vista. Ten en cuenta que la vista es una herramienta fundamental en el trabajo diario, por ello, aprende a cuidarla. Presta la atención que merece a tu bienestar.

Existen algunos alimentos que son excelentes para el cuidado de la vista. Por ejemplo, la zanahoria. Por otra parte, el uso de las gafas es necesario en aquellos casos en los que una persona tiene que forzar mucho la vista para poder ver las letras del ordenador. Por otra parte, el fondo de pantalla siempre debe de ser de color blanco, por el contrario, las letras es mejor que sean de color negro en claro contraste. De este modo, se favorece su visión.