Objetivo de la medicina del trabajo

Una rama de la medicina que pone una atención especial en la prevención para evitar que los trabajadores sufran riesgos en el ejercicio de su actividad. Para ello, en primer lugar, se analizan los riesgos de una tarea determinada. Con el fin de elaborar un protocolo de medidas saludables para el empleado.

Este área médica también realiza un seguimiento de aquellos diagnósticos producidos por un accidente laboral. Los reconocimientos médicos, los chequeos de salud y las medidas de vacunación son posibles planes que puede potenciar una empresa.
Además, también es importante formar a los propios trabajadores en hábitos saludables en el ejercicio de su profesión para cuidarse. Para ello es recomendable promover campañas de concienciación.

Estas campañas son muy importantes porque mientras que un accidente laboral puede producir un daño inmediato en el trabajador dejando efectos visibles, existen otras formas de enfermedad en las que el daño se produce por la acumulación lenta de circunstancias negativas.

Ergonomía del puesto de trabajo

La medicina del trabajo también cuida la propia ergonomía del puesto para que cada profesional realice las tareas del modo más cómodo posible. Por ejemplo, en un trabajo en el que el empleado realiza tareas continuas de carga y descarga, puede contar con los medios necesarios para simplificar esta tarea. Porque con frecuencia es en esos movimientos repetidos durante la jornada, cuando se produce más dolor físico.

Otras medidas

Además de estos factores psicosociales hay otras medidas que sí dependen directamente de los empleados y que tienen un efecto inmediato en la salud laboral. Entre ellas se hallan medidas ergonómicas como cerrar los cajones para evitar darse golpes o que otros trabajadores puedan dárselos y mantener el sitio de trabajo limpio y ordenado.

Y aún hay más medidas. Una de las principales es la movilidad, sobre todo, si se pasa mucho tiempo sentado. Diversos estudios han comprobado que los empleados que cada hora se levantan y se mueven de la silla se sienten mejor.

Mejoras igualmente se aprecian en el organismo con la hidratación adecuada. Es importante que el trabajador beba agua, eso sí cerrando bien la botella para que no se derrame líquido sobre el puesto de trabajo o bien bebiendo en las zonas de office, lo que requiere moverse de la silla.

Y, por supuesto, es aconsejable hacer descansos entre una y otra tarea para descansar la vista y evitar el cansancio ocular. Una pausa que, por ejemplo, puede utilizarse para comer alguna fruta o producto sano, lo que es idóneo hacer cada tres horas aproximadamente.

De esta manera, dentro de la ergonomía física es fundamental tener correctamente ubicados el ordenador y todos sus periféricos. La pantalla del ordenador debe estar a unos 75-80 centímetros de los ojos, teniendo que situarlo ligeramente hacia arriba. No es conveniente que esté situado justo delante, siendo más adecuado que se coloque un poco más abajo. Para ello, una buena pauta a seguir es que su borde superior coincida con la altura de los ojos.

Referente a los periféricos, especialmente importante es la colocación del teclado. Este dispositivo tiene que estar situado de forma paralela al suelo, para que los antebrazos y brazos puedan formar un ángulo recto de 90 grados. Asimismo, es importante que los antebrazos, muñecas y manos estén en línea recta y que los codos estén pegados al cuerpo.

Y otro punto clave es la silla. En este caso, debe ser cómoda y debe permitir que la persona esté recta y con la zona lumbar apoyada. Además, otro dato a tener en cuenta es que los muslos deben quedar paralelos al suelo y que los pies se apoyen adecuadamente en el suelo en el caso de que no se disponga de reposapiés.

Son consejos sencillos que, siempre que se pueda, se deben poner en práctica y que se traducen en un menor malestar sobre todo cuando la jornada es de ocho horas o más delante del ordenador.

Este sistema es sencillo de utilizar y es útil para cualquier tipo de empresa y su principal característica es la de agilizar la implementación de estas normas, aparte de presentar otras ventajas como el hecho de que la compañía no tiene que descargar ningún programa ni debe usar espacio de sus servidores, puesto que la aplicación está en la red.

Otro aspecto a tener en cuenta de este sistema es que se puede acceder al software desde cualquier lugar siempre que haya una conexión a Internet. Aparte, se facilita el seguimiento de las evaluaciones del auditor puesto que el sistema está en la nube y puede verlas de forma remota sin tener que desplazarse a la empresa para hacer las continuadas evaluaciones, lo que supone un ahorro de tiempo y de dinero.

Además, el software presenta las ventajas adicionales de que puede ser utilizado en cualquier parte del mundo al ser estas normas estándar y de que contempla los itinerarios y los pasos que se tienen que seguir para hacer una correcta implantación.

Otro aspecto a destacar es que el sistema también registra y gestiona de forma automática los documentos y objetivos marcados por la propia empresa, lanzando una alarma cuando se incumplan para que la compañía o el trabajador correspondiente sea consciente gracias a esa alerta del incumplimiento. También muestra como se puede corregir el problema que se ha detectado.