1. Posicionamiento online de farmacias y servicios de salud

Sin duda, el farmacéutico es una figura de referencia en los barrios. Un profesional con experiencia que proporciona información de valor de forma accesible y cercana. Sin embargo, la relación que el cliente tiene con la farmacia también ha evolucionado a través del desarrollo tecnológico. Por ejemplo, surgen nuevas vías de interacción y encuentro. En consecuencia, el marketing digital en farmacias y servicios de salud sirve para posicionar una propuesta en el entorno online.

2. Ejemplo de innovación y modernidad

Cualquier sector debe afrontar el reto de la adaptación al cambio en un periodo en el que el dinamismo es constante. La imagen que un negocio transmite ante el público objetivo va más allá de la calidad de su catálogo o el asesoraminto personalizado. El marketing influye directamente en la construcción de una propuesta coherente. Y aquellas acciones que se enmarcan en el ámbito digital son un ejemplo de innovación y modernidad.

3. Fidelizar clientes e incrementar las ventas

La inversión que un negocio de salud destina al marketing repercute positivamente en los resultados. Al menos, crea las condiciones favorables para experimentar mejoras en distintos campos. Por ejemplo, es un motor para incrementar las ventas en un periodo determinado y un medio efectivo para crear un vínculo de fidelidad con numerosos clientes.

4. Formar y educar para adoptar un estilo de vida saludable

El marketing digital va más allá de la promoción específica de productos y servicios en farmacias o negocios de salud. Actualmente, existen diversos formatos y propuestas de contenido que ponen en valor la publicación de novedades que forman y educan al usuario en su propio bienestar. De este modo, es posible compartir consejos para adoptar un estilo de vida saludable o potenciar el cuidado personal.

5. Medir los resultados en la estrategia de marketing digital

Las acciones que se desarrollan a través de esta vía pueden complementar otras formas de promoción offline. ¿Qué ventajas aporta el marketing digital como parte de la estrategia que empresas y servicios de salud llevan a cabo para estar más cerca de sus clientes? Es posible hacer un seguimiento de los resultados de distintas campañas para implementar los cambios necesarios, analizar los objetivos cumplidos y evaluar los factores a mejorar.

6. Estar en aquellos canales en los que se encuentran los clientes

Ningún negocio debe quedar a la espera de ser descubierto por el público objetivo. Es importante que el proyecto esté presente en aquellos canales que le acercan a los clientes habituales o a nuevos perfiles de compradores. Por ejemplo, las redes sociales de un proyecto especializado en salud son esenciales para crear una comunidad.

7. Posicionamiento experto

Los negocios de salud pueden poner en valor la calidad de productos y servicios. Sin embargo, el conocimiento experto es un bien añadido que muestra la importancia de la especialización en la materia. Pues bien, a través del marketing digital, una farmacia o cualquier otro proyecto que desarrolla su actividad en el sector puede llegar a situarse como un referente.

Farmacias y negocios de salud deben cuidar de forma responsable a los clientes. El marketing digital influye en la promoción, la comunicación y el vínculo con el público objetivo. Además, es un sector en constante innovación, en consecuencia, fomenta el aprendizaje, el desarrollo de nuevas estrategias y la integración de nuevas ideas en el plan de acción del proyecto. ¿Cómo destacar y triunfar ante otros negocios de la competencia? La confianza es un valor esencial para profesionales, emprendedores y clientes.

1. Búsqueda de soluciones a las quejas frecuentes de los empleados

Si quieres implementar cambios en una entidad, es fundamental que tengas en cuenta el criterio de los empleados. Sus puntos de vista y sus aportaciones pueden ser determinantes para impulsar un giro en el plano corporativo. Es decir, es recomendable encontrar una solución eficaz ante aquellas quejas que se repiten con frecuencia. En caso contrario, esas carencias e insatisfacciones obstaculizan el plan de acción.

2. Apoyo a la formación

La percepción que una persona tiene de su empresa está directamente relacionada con la visión que le aporta su propio puesto de empleo. El bienestar corporativo aumenta cuando desarrolla su función profesional en un entorno que le permite aprender, estudiar y evolucionar. Es decir, es positivo que sea la propia entidad la que promueve programas y medidas prácticas para facilitar el acceso a la formación continua.

Pero el valor del conocimiento va más allá de la adquisición de aspectos técnicos. Los cursos realizados en la carrera laboral también pueden poner el acento en temas vinculados con la inteligencia emocional en el trabajo.

3. Crear una estrategia de recursos humanos

El departamento de recursos humanos de una entidad toma decisiones en torno a diferentes cuestiones relacionadas con la gestión del talento. ¿Cómo mejorar el bienestar corporativo en un negocio? Es recomendable que los profesionales de dicha sección diseñen una hoja de ruta con los pasos a seguir para conseguir la meta. Es decir, el bienestar corporativo adquiere una mayor visibilidad en el contexto cuando la empresa destina más recursos a esta finalidad.

En caso contrario, la entidad puede permanecer en una eterna contradicción entre aquello que cree que es conveniente en la teoría y lo que finalmente hace en la práctica. Precisamente, para elevar el bienestar laboral en la empresa, es fundamental que haya una verdadera coherencia entre ambos planos. El departamento de recursos humanos puede crear e impulsar un programa para promover el bienestar de los empleados desde una visión integral.

4. Seguimiento de las acciones impulsadas

Los resultados de las medidas adoptadas para potenciar el bienestar corporativo no se perciben de manera inmediata. El seguimiento debe integrarse en la estrategia desarrollada. De este modo, el responsable puede comprobar la efectividad de los cambios o las mejoras que siguen pendientes.

El bienestar corporativo hace referencia al conjunto de la organización porque se fortalece desde la visión de equipo. Pero el plan de acción no debe perder de vista la perspectiva individual. Cada trabajador es diferente a los demás.

5. Comunicación eficiente

Los programas de bienestar corporativo potencian el cuidado de la salud a nivel físico, psicológico y emocional. Pues bien, la comunicación es un recurso clave en las empresas y en las relaciones profesionales. Su uso positivo puede ser determinante para resolver conflictos, alimentar el salario emocional de los empleados y elevar el nivel de compromiso en el equipo.

La comunicación se extiende no solo a los vínculos entre colaboradores, sino también a la conexión entre departamentos. Por ello, los cambios positivos que se materializan en este ámbito inciden en el conjunto de la organización. El bienestar corporativo se alinea con el compromiso, la implicación y la motivación de los empleados.

1. Incluye espacios de entretenimiento en tu rutina

Los planes felices no solo pueden disfrutarse durante el fin de semana. A lo largo de la jornada es positivo que encuentres momentos que no estén condicionados por su vinculación con el trabajo.

2. Escucha las información que te envía tu cuerpo

El cansancio es uno de los síntomas que una persona puede llegar a no atender por estar permanentemente concentrada en su proyecto. Sin embargo, el cuidado de la salud integral es un asunto que puede ser urgente. Encuentra un refugio para la calma, el silencio y el autoconocimiento. Observa las señales y sensaciones de tu cuerpo.

3. Desconexión digital

La tecnología te permite sentirte cerca de tu proyecto incluso cuando no estás en la oficina. La dedicación al trabajo también requiere de límites. Y la desconexión digital es esencial para impulsar el bienestar, la creatividad y el desarrollo de la vida personal.

4. Incorpora la atención plena a tu estilo de vida

El negocio y los proyectos profesionales pueden estar condicionados por la exigencia de los resultados. Hoy en día, también es habitual que la prisa se traslade al plano personal. Tu mundo interior no está determinado por la situación que atraviesa el proyecto. Es importante que alimentes tu autoestima y tu salud. Y el mindfulness incrementa el bienestar por medio de la conexión con el presente.

5. Hábitos saludables

Aquellos hábitos saludables que un profesional incorpora en su rutina se convierten en un anclaje positivo. Son la expresión del autocuidado de una persona que tiene en cuenta sus necesidades. Una alimentación equilibrada, el ejercicio físico y un descanso reparador son algunos de los ingredientes que impulsan el bienestar.

Curso de educación de la voz

Muchas personas dedican buena parte de su vida laboral a formarse para adquirir nuevas habilidades técnicas. Sin embargo, la formación también puede estar orientada a otros objetivos. Por ejemplo, el cuidado de la voz. En estos cursos, por ejemplo, puedes ejercitar prácticos ejercicios de relajación.

Escucha las señales de tu cuerpo

Así como la inteligencia emocional muestra la importancia de escuchar las sensaciones y emociones, del mismo modo, para potenciar el cuidado de la voz es recomendable fijar la atención en estas sensaciones. Por ejemplo, puedes evitar hablar en aquellos espacios en los que un descanso puede ser muy conveniente.

Contacto visual en las conversaciones

Una de las razones por las que conviene fijar el contacto visual en una reunión o en cualquier contexto profesional es porque desde esta cercanía, la voz también llega mejor al interlocutor. Y, por tanto, evitas desperdiciar energía al elevar el volumen.

Evita gritar en ambientes expuestos al ruido

El ruido está tan presente en distintas esferas de la vida que cuando te encuentres en un lugar en el que hay mucho ruido de fondo, por ejemplo, en un bar, es recomendable que evites elevar la voz.

Cuidado con los cambios bruscos de temperatura

Desde el punto de vista de la promoción de la salud en los entornos de oficina, es recomendable practicar un criterio saludable en torno al uso del aire acondicionado durante el verano.

Si tienes cualquier duda sobre esta cuestión consulta tu caso con un logopeda.

Vivir el presente

El emprendedor tiene su mente puesta en el futuro durante muchos momentos de incertidumbre. Del mismo modo, las preocupaciones de pasado están allí. Sin embargo, el yoga es una terapia para evitar cualquier tipo de ladrón de energía y vivir el ahora. Esto mejora el nivel de concentración.

Mejora la salud

La práctica del yoga fomenta la promoción de la salud a través del cuidado de la higiene mental pero también corporal puesto que el cuidado de la postura previene los dolores que son el resultado de una mala posición. A su vez, algunas tensiones corporales también pueden ser fruto del efecto de la somatización.

Mejora la creatividad

En ningún momento te sientes tan creativo como cuando estás totalmente relajado. Y este estado de relajación es el que tienes al finalizar cada sesión de yoga. En estas circunstancias, mejora tu ingenio y creatividad puesto que la mente no es una máquina y necesita descanso.

Reducir el estrés

Por medio de la práctica del yoga encuentras un momento de la jornada que es solo para ti. Un momento en el que hacer elogio a la calma y romper con el ritmo de la prisa y la presión del rendimiento. El yoga es una fórmula de atención plena que previene la depresión.

Mejores relaciones personales

Cuando mejoras tu relación contigo mismo, también estableces mejores lazos con los demás. Y esto es muy importante para cualquier emprendedor que necesita habilidades sociales para el trabajo en equipo, el networking y la atención al cliente.

Consejos para cuidar tus ojos

Además, si vas a leer documentos largos, lo más recomendable es imprimir este material para poder leerlo y subrayarlo. Reduce los brillos del ordenador para trabajar con más comodidad.

Es recomendable que hagas un descanso en tu trabajo para que tu vista también descanse. Por ejemplo, una pausa cada cinco minutos. Además, si habitualmente utilizas gafas también puedes encontrar en el mercado óptico nuevas posibilidades. Por ejemplo, cristales antireflejantes para gafas que puedes ponerte únicamente cuando estás con el ordenador. Este tipo de gafa protege tus ojos del brillo inevitable del monitor. Coloca el ordenador a una distancia recomendable de 70 centímetros para trabajar con comodidad.

Otros consejos de cuidado visual

El trabajo habitual con el ordenador produce un efecto antinatural en la vista que se acostumbra a observar de cerca como algo habitual. Por ello, es recomendable que contemples puntos en la lejanía. Para ello, intenta visualizar un punto lejano desde la ventana de la oficina y fija tu mirada allí.

La revisión anual al oculista es un buen hábito de salud. Además, una alimentación adecuada influye en tu bienestar general, pero también, en tu salud visual.

Anotar todas las tareas en la agenda

El simple hecho de anotar todas tus rutinas en una agenda y poder visualizarlas en un vistazo a través de este bloc de notas, te permite descargar de tu mente toda esa lista de tareas pendientes.

Adelantarte a los plazos de entrega

Los proyectos tienen una fecha de cierre, sin embargo, conviene adelantar dicha fecha varios días para evitar esa desagradable sensación de contrarreloj que produce la cuenta atrás. El simple hecho de finalizar un proyecto dos o tres días antes, te permite vivir con mayor tranquilidad.

Invertir en formación

A través de la formación constante te sientes mucho más preparado para gestionar nuevas competencias y resolver posibles dificultades. Lo ideal es que cada año participes, al menos, en dos cursos de formación.

Ordenar el escritorio

El simple detalle de ordenar el escritorio cada mañana al llegar a la oficina, te permite comenzar la jornada con la perspectiva del orden y la armonía. Un escritorio lleno de documentos transmite una desagradable sensación de caos.

Hábitos de salud

Realizar ejercicio físico, dejar el tabaco, tomar menos café, mantener una dieta sana y equilibrada, son algunas rutinas de bienestar que reducen el estrés. También, fomentar el hábito de ir a dormir en torno a las 11 de la noche, priorizando el descanso saludable.

Ideas equivocadas sobre el estrés

Por otra parte, también puede existir una gran diferencia respecto de las causas de estrés ante las que cada persona es vulnerable. Para un líder, el hecho de gestionar un equipo o hablar en público es un aliciente inherente a su propia naturaleza. Sin embargo, para una persona más tímida, preparar una exposición en público es una prueba que requiere más esfuerzo emocional.

Además, aunque el estrés laboral tiende a analizarse de un modo aislado, es decir, en relación con la vida profesional del emprendedor o el trabajador, la realidad es que cualquier profesional también se siente afectado por circunstancias personales difíciles que pueden influir en su nivel de concentración y motivación laboral. No siempre es fácil encontrar el equilibrio entre trabajo y vida personal.

El estrés afecta a la salud

Aunque los ejercicios de relajación son una fórmula terapéutica para incrementar el relax, la realidad es que es imposible encontrar una solución definitiva para el estrés si no se identifica correctamente la causa. Y otro de los mitos falsos del estrés es creer que es posible reducirlo a cero. Lo más humano es que haya momentos y situaciones de un mayor nerviosismo. Pero tampoco es conveniente asumir que el estrés resulta inevitable porque afecta de lleno a nuestra salud.

Además, el estrés puede estar causado por factores que dependen del propio trabajador, como por ejemplo, una mala gestión del tiempo.

El descanso

Un emprendedor, como jefe de un proyecto, asume muchas responsabilidades que aumentan las preocupaciones. Y este pensar en los asuntos por resolver dificulta en muchos casos, el sueño. Sin embargo, es muy recomendable adoptar hábitos que faciliten el descanso. No encender el ordenador a partir de las ocho de la tarde y acostarte todos los días a la misma hora puede ayudarte a dormir mejor.

Los ejercicios de relajación

Las técnicas de relajación son un recurso de bienestar muy importante ya que una de las claves tanto para prevenir, como para reducir la ansiedad una vez que ya se ha producido, es poner el foco en la respiración como un medio que te permite conectar contigo mismo y liberar la tensión acumulada.

Cursos de risoterapia

Hoy en día, ante la necesidad real de potenciar el bienestar, cada vez existen más cursos de formación que pueden ser totalmente saludables para prevenir el estrés. Los cursos de risoterapia y de yoga son un claro ejemplo de ello.

Una alimentación adecuada

Una alimentación saludable y equilibrada y evitar comer delante del ordenador también son dos hábitos fundamentales para prevenir la ansiedad. El modo en el que te alimentas influye en cómo te sientes puesto que el desgaste del trabajo pasa factura ante la falta de energía.

El estrés positivo

El estrés positivo es aquel que está causado por una causa objetiva concreta, de este modo, la sensación de estrés desaparece en el momento en el que ha finalizado dicha causa. Por ejemplo, un emprendedor puede experimentar estrés previo a la realización de una exposición en público, al asistir a un congreso profesional en el que hacer networking o al tener que tomar una decisión importante. Este estrés produce una tensión corporal y emocional, sin embargo, la persona recupera poco a poco la normalidad en su vida una vez que ha superado la prueba.

El estrés crónico

El estrés es negativo cuando puede llegar a somatizarse. Esto sucede cuando la persona convive de forma habitual con una desagradable sensación de estrés que dificulta la concentración en el trabajo, aumenta las preocupaciones y afecta de una forma negativa a la autoestima.

El estrés crónico puede llegar a producir molestias físicas: dolor de espalda, tensión muscular, sensación de nudo en el estómago, dificultades para conciliar el sueño… Cuando un emprendedor ha somatizado el sentimiento de estrés es recomendable pedir aydua profesional.

El estrés agudo

El estrés puede experimentarse en distintos grados. El estrés agudo es un trastorno vinculado a la ansiedad que puede estar producido por haber padecido en un breve periodo de tiempo situaciones que han causado un alto impacto en la persona.

Puede que estas situaciones tengan que ver con la vida personal del emprendedor, sin embargo, su vida profesional se resiente como consecuencia de este periodo ansioso.

Gestionar el proceso de aprendizaje

¿Por qué surge este deseo de saber más? Porque el ser humano se protege de este modo desde el punto de vista emocional, creyendo que a mayor nivel de conocimiento, menos posibilidades de sufrir un fracaso. Y es cierto que el conocimiento es muy importante pero asimilar conocimientos también implica un proceso. Para estructurar las ideas del modo oportuno es muy importante consultar con profesionales que realmente pueden asesorarte en aquellos temas.

El concepto síndrome de fatiga informativa fue utilizado por el psicólogo David Lewis para remitir a la fatiga física y emocional que experimenta una persona cuando se siente desbordada por una gran cantidad de datos nuevos. Un cansancio que puede producir los siguientes efectos: la ansiedad, el estrés por un exceso de expectativas, problemas de concentración, disminución de los recursos personales en la toma de decisiones, miedos…

Una sobrecarga de información

La actitud del perfeccionismo también puede derivar en esta sobrecarga informativa por parte de quien se exige en exceso a sí mismo. Para evitar este malestar emocional, es positivo tener un plan de acción centrado en el cumplimiento de metas a corto plazo que sean realistas en los tiempos marcados. Por otra parte, también conviene valorar el poder del aprendizaje práctico que surge a partir de la experiencia.

Es normal estar cansado al finalizar la jornada laboral. Sin embargo, cuando el cansancio es mayor de lo habitual, y todos los días tienes la sensación de llegar destrozado a casa, entonces, puede que estés pagando las consecuencias de una mala postura corporal en la oficina. Para cuidar de la salud de la espalda puedes apostar por realizar deporte y ejercicio físico en tu tiempo libre. Pero además, también puedes practicar natación.

Por otra parte, la empresa, cada cierto tiempo, también debe de renovar las sillas de los trabajadores porque se deteriorizan con el uso diario. La mejor apuesta son las sillas ergonómicas que aportan comodidad y también, calidad. La salud de los trabajadores es lo primero.

Se trata de desconectar y empezar de nuevo con más fuerza. Por supuesto, también es aconsejable visitar al oculista una vez al año. Además, en caso de ser posible, ajusta la altura del monitor del ordenador a tu campo visual. También, intenta que la pantalla tenga una buena resolución, de este modo, para eliminar los brillos habituales es posible utilizar un protector.

Existen algunos síntomas negativos que se producen al utilizar en exceso el ordenador: por una parte, puedes sentir sequedad e irritación en los ojos, sensación de escozor, sensibilidad a la luz, el dolor de espalda también puede surgir al trabajar durante muchas horas con el ordenador. Por ello, levántate de la silla y cambia de posición. Evita la rutina continua. Otras señales de alarma son: sensación de mareo y ojos llorosos. Atender estos síntomas te ayudará a cuidar mucho más de tu vista. Ten en cuenta que la vista es una herramienta fundamental en el trabajo diario, por ello, aprende a cuidarla. Presta la atención que merece a tu bienestar.

Existen algunos alimentos que son excelentes para el cuidado de la vista. Por ejemplo, la zanahoria. Por otra parte, el uso de las gafas es necesario en aquellos casos en los que una persona tiene que forzar mucho la vista para poder ver las letras del ordenador. Por otra parte, el fondo de pantalla siempre debe de ser de color blanco, por el contrario, las letras es mejor que sean de color negro en claro contraste. De este modo, se favorece su visión.