El fin de semana es un periodo del calendario muy especial. Aunque suele estar vinculado con el descanso, la forma de afrontarlo influye directamente en la concentración, la productividad y la creatividad. En Empresariados compartimos una selección de hábitos y rutinas de fin de semana para autónomos y emprendedores.
1. Paseos en conexión con la naturaleza
Tras tantas horas en la oficina, en contacto directo con las pantallas y la tecnología, el fin de semana puede convertirse en el marco ideal para salir a pasear y descubrir localizaciones que alimentan la calma, la observación y la serenidad.
2. Tiempos de desconexión tecnológica
Es probable que esta rutina no pueda integrarse de forma literal en la agenda del fin de semana de emprendedores y autónomos. Sin embargo, el objetivo resulta viable cuando se contextualiza en periodos seleccionados de forma consciente en los que, de manera intencional, la persona decide que no va a estar pendiente del teléfono, el correo electrónico, las redes sociales (o cualquier otro canal de comunicación que esté relacionado con el trabajo).
3. El hábito de la lectura recreativa
Muchos autónomos, emprendedores y profesionales interesados en el mundo de los negocios suelen leer libros sobre nuevas tendencias, finanzas, coaching, economía, empleo… Es decir, seleccionan obras que abordan temas que están directamente vinculados con el ámbito laboral, el emprendimiento o el desarrollo profesional. Pues bien, conviene dar la bienvenida durante el fin de semana al hábito de la lectura recreativa para leer historias divertidas, novelas históricas, biografías de personas influyentes, poemas…
4. Relajación, yoga, atención plena o meditación
El fin de semana ofrece un espacio adecuado para reforzar el descanso. Y el descanso personal no solo remite a la calidad del sueño, sino también a otros hábitos y rutinas que promueven un estilo de vida consciente. Por esta razón, muchos emprendedores deciden realizar ejercicios de relajación, asistir a talleres de yoga, cultivar la atención plena o meditar.
5. Planificar el fin de semana
La planificación está muy integrada en la forma de abordar las responsabilidades como emprendedor o autónomo. Es decir, es un medio para anticipar próximas tareas a través de una previsión eficaz. Pues bien, el domingo por la tarde se convierte en un periodo temporal complejo para algunos profesionales que están acostumbrados al ritmo de una actividad intensa de lunes a viernes. En ocasiones, la organización también puede aplicarse en el fin de semana (aunque de forma flexible).
6. Quedar con amigos (sin descuidar los momentos de soledad)
La amistad ocupa un lugar muy importante en las rutinas y hábitos recomendados para autónomos y emprendedores. Un profesional puede implicarse con mucha exigencia en su vida laboral, sin embargo, es aconsejable no descuidar otros ámbitos como las relaciones sociales. Y el fin de semana es el momento en el que las respectivas agendas pueden coincidir con más sencillez. Sin embargo, así como la compañía de los demás es positiva, conviene no descuidar los instantes de soledad (porque favorecen la introspección).
7. Alimenta tu desarrollo intelectual y emocional a través de actividades culturales
Emprendedores y autónomos destacan por su capacidad de observación. Buscan nuevas fuentes de inspiración e ideas de negocio. Pues bien, la creatividad y el ingenio se agudizan más allá del horario laboral porque el aprendizaje no se contextualiza, únicamente, en la oficina o en la empresa. Las actividades culturales que se programan durante el fin de semana en pueblos y ciudades ofrecen un alimento necesario: potencian el bienestar por medio de la diversión y el entretenimiento. En definitiva, haz planes que te gusten durante el fin de semana. Que cada paso que des no esté relacionado con tu carrera profesional: no olvides que disfrutar es importante a cualquier edad.
Haz una lista con aquellos hábitos y rutinas de fin de semana que potencian tu bienestar personal y profesional a largo plazo.