Cómo reducir el cansancio psicológico en vacaciones


Muchos autónomos tienen serias dificultades para tener vacaciones, entendiendo por esto una desconexión total de las tareas de trabajo. Y uno de los principales efectos de esta falta de descanso es el cansancio psicológico que produce dificultades de concentración, falta de nuevas ideas, pensamiento negativo y estrés. Tal vez durante este verano tengas que trabajar pero seguro que puedes hacer pequeños ajustes para bajar el ritmo. ¡Estos consejos te ayudarán!
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Los autónomos españoles son los que más pagan en Europa


Ser autónomo y trabajar por cuenta propia implica unas obligaciones que son distintas dependiendo de cada país. Una de las mayores dificultades para muchos autónomos con ingresos bajos en España es que tienen que hacer frente al pago de la cuota de un mínimo de 264 euros mensuales a los que hay que sumar otros factores como el IVA y el IRPF. Conviene puntualizar que los nuevos emprendedores reciben una ayuda durante los seis primeros meses de actividad gracias a una tarifa plana de en torno a 50 euros. Existen distintos requisitos que debe cumplir el profesional: no haber estado dado de alta previamente como autónomo, no tener personal contratado y no gestionar una sociedad. Sin duda, esta medida es una iniciativa muy positiva para potenciar el emprendimiento.
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¿Es legal ser autónomo y trabajar por cuenta ajena?


Existen profesionales que concilian durante un tiempo su trabajo por cuenta ajena con su proyecto emprendedor. Un proyecto que en muchas ocasiones surge como una forma de ganar un dinero extra y que, como consecuencia de los buenos resultados, llega un momento en el que el profesional decide centrarse en exclusiva en su negocio. Este trabajo por cuenta ajena aporta la estabilidad económica que no asegura un negocio en su fase inicial. Esta posibilidad de tener un empleo y contar con una posible nueva colaboración es también muy frecuente en la actualidad cuando muchos profesionales crean un negocio online. ¿Es posible trabajar por cuenta ajena y ser emprendedor?
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El síndrome del autónomo quemado


Cuando se analiza la posición del autónomo, con frecuencia se pone el foco de atención en los supuestos beneficios de ser freelance: ser tu propio jefe y horarios de trabajo flexibles son algunos de los puntos más destacados. Sin embargo, la realidad es que las condiciones de empleo precario que afectan a muchos autónomos actualmente que ganan pocos ingresos y tienen que hacer frente a gastos importantes, hace que este colectivo sienta una gran vulnerabilidad emocional cuando la lucha por la supervivencia profesional se prolonga a lo largo del tiempo.
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¿Quién debe darse de alta como autónomo?


Existen profesionales que realizan trabajos y cobran en negro por sus colaboraciones al no estar dados de alta como autónomos. En realidad, darte de alta como autónomo significa no solo trabajar desde la legalidad sino también, poder defender tus derechos.
Debe darse de alta como autónomo cualquier profesional mayor de edad que de un modo frecuente realiza una actividad profesional sin tener un contrato de trabajo por cuenta ajena. Aquellos profesionales que trabajan por cuenta propia y están asociados a un Colegio Profesional que forma parte del Régimen Especial de Trabajadores Autónomos también deben estar datos de alta en el régimen de autónomos.
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¿Cuáles son las ventajas del asociacionismo empresarial?


Cada vez son más los emprendedores que forman parte de una asociación específica porque valoran como un plus el valor que aporta la colectividad y la suma de fuerzas para llevar a cabo iniciativas en beneficio del propio sector de los autónomos. Las asociaciones para emprendedores organizar jornadas, eventos de networking, cursos de formación y charlas de interés de las que cada socio está puntualmente informado. Por tanto, es una forma sencilla y cómoda de potenciar el reciclaje profesional a través de medios específicos. Además, como emprendedor también podrás estar informado de las noticias más importantes de actualidad que te afectan de modo directo como empresario.
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La mentalidad contrapuesta de emprendedores y funcionarios


Si existe un colectivo para el que la idea de ser autónomo es especialmente negativa es para aquellos profesionales que son funcionarios o se están preparando para una oposición. Desde esta perspectiva, el sueño de obtener una plaza fija en un examen oficial aporta la estabilidad de tener un trabajo para toda la vida. Sin embargo, es esta visión tan a largo plazo de la vida la que menos motiva a tantos emprendedores que sueñan con reinventarse a sí mismos a lo largo de su carrera profesional, abrir nuevas puertas y no tener un itinerario fijo y determinado.
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Diferencias entre profesional autónomo y trabajador autónomo


El lenguaje laboral puede mostrar matices terminológicos que no siempre son visibles a simple vista. Y es que, aunque con frecuencia se utilicen como sinónimos los conceptos profesional autónomo y trabajador autónomo, en realidad, ambos términos remiten a un significado distinto. Hablamos de trabajador autónomo para remitir a la situación laboral de aquellos empleados que trabajan por su cuenta realizando una actividad económica a partir de la que obtienen un beneficio. El autónomo realiza esta actividad de forma frecuente y a título personal. Gestiona su propio pequeño negocio pudiendo tener o no personal contratado a su cargo.
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Los autónomos trabajan más de 40 horas semanales


Trabajar por cuenta propia produce una satisfacción personal ante esa relativa libertad que aporta no tener jefes (no existe mayor jefe que el cumplimiento del deber de la propia responsabilidad), sin embargo, las jornadas laborales de los profesionales autónomos también se prolongan más allá de las 40 horas semanales. Algo que puede restar tiempo al ocio y que además, también implica un sobreesfuerzo que si no se canaliza, puede derivar en el estrés crónico. Según datos aportados por SAGE, el 35% de los autónomos trabajan en torno a 1 y 5 horas más cada semana. Un 27% de los encuestados reconoce incluso que trabajan en torno a 5 y 10 horas más de la jornada laboral media de un trabajador por cuenta ajena.
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Conocimientos básicos para autónomos


Más allá de cuál sea el currículum profesional de un autónomo, habrá conocimientos que el emprendedor deberá adquirir en el inicio de su negocio para poder gestionar con una visión más completa del mundo de los negocios en el siglo XXI. Uno de los conocimientos necesarios para cualquier emprendedor de hoy en día es el tecnológico. De lo contrario, un emprendedor puede cerrarse puertas al no optimizar los recursos de marketing online que son esenciales para posicionar la marca del negocio en la red. Muchos emprendedores han aprendido a gestionar blogs, editar contenidos, responder comentarios, gestión de redes sociales y actualización de la página web (entre otras muchas posibilidades). Conocimientos tecnológicos para los que el autónomo puede necesitar recibir formación.
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