Cinco medidas frente al calor en la oficina

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Las temperaturas influyen en el propio rendimiento profesional. El calor produce apatía y pereza física. Por esta razón, muchas empresas ajustan el horario de invierno a un nuevo horario de verano. Una jornada continua durante la mañana para aprovechar mejor el tiempo. ¿Qué otras medidas puedes aplicar para luchar frente al calor en la oficina?
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Técnicas de bienestar en la oficina


Está claro que una persona pasa tantas horas en su trabajo que es indispensable poder apostar por el bienestar y por la ilusión de cuidar de uno mismo. ¿Qué aporta bienestar en la rutina diaria? En primer lugar, es positivo aprender a realizar técnicas de relajación a través del control de la respiración para tener calma y relax. Por otra parte, también es adecuado aprender a pensar antes de hablar y practicar la contención. De lo contrario, en ocasiones, hay personas que se arrepienten de haber dicho algo en un momento de rabia y de malestar.
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¿Cómo sería la empresa ideal?


Que las cosas sean de un modo no significa que así deban ser siempre, es decir, que se puede cambiar y mejorar una situación social. Pues bien, en el entorno empresarial, muchas personas arrastran un gran sufrimiento por problemas de estrés, mal ambiente en la oficina, soledad, tristeza, falta de comunicación con el jefe o los compañeros de trabajo, problemas de autoestima…

En este sentido, la obsesión por el rendimiento y la productividad puede llevar a la deshumanización de las personas. Es decir, muchos trabajadores se sienten un miembro más dentro de la cadena de trabajo. Sin embargo, ningún trabajador debería sentirse así, esta es una de las razones por las que un jefe debe de tomarse la molestia de conocer a las personas que trabajan en su empresa.
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