Remedios contra la tristeza laboral


La tristeza es una emoción que surge de una forma clara en el ámbito laboral. Existen diferentes circunstancias en las que cualquier persona puede sentir decepción: al recibir un no en una entrevista de trabajo, al no tener un aumento de sueldo, al vivir el fracaso en primera persona. ¿Cómo se supera la tristeza que surge en el trabajo? En primer lugar, toma la felicidad como un proceso y no como una meta en concreto.

Deja de pensar sólo en base a resultados, el camino es mucho más rico y tiene muchos matices. Vive el momento. Además, anímate a poner en práctica el sentido del humor en el trabajo. No te tomes tan en serio a ti mismo, vivirás mejor desde un punto de vista emocional. Evita tomarte las cosas como algo personal. Por ejemplo, nadie tiene que tomarse no ser el elegido en una entrevista de trabajo como algo personal. Conócete a ti mismo porque cuanto más te conoces, más fuerte eres y más claro sabes qué es lo que quieres hacer con tu vida.
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Cómo controlar la frustración laboral


La frustración debe empezar a manejarse desde la más tierna infancia. Es decir, los padres, deben educar a sus hijos con límites y normas. Por ello, se debe aprender a decir: “No”. La vida también marca sus límites y pone sus barreras, de hecho, el mayor sufrimiento del ser humano surge de no aceptar las cosas tal y como son.

El hecho de que algo no sea como a ti te gusta, no significa que tengas que estar contento. Pero sí, que debes asumirlo cuanto antes. Una de las frustraciones que más cuesta superar es la laboral. En este sentido, muchos empresarios observan con tristeza que el nivel de éxito de su negocio no es el deseado. Del mismo modo, muchos trabajadores se sienten impotentes al no poder acceder a un empleo estable.
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