La felicidad es indispensable en cualquier ámbito de la vida pero en el trabajo puede que todavía más. Sin embargo, muchas personas renuncian a ser felices en el trabajo y se conforman con un empleo que no les gusta. En plena crisis económica, la felicidad surge de una forma natural del hecho de tener un empleo aunque en muchos casos, esta felicidad no es plena porque siempre existe el miedo a ser despedido. La inseguridad general es una gran amenaza a nivel emocional. Adecco ha realizado la tercera encuesta sobre la felicidad en el trabajo y los resultados resultan de lo más sorprendentes.
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Consejos para iniciar tu proceso de branding personal
Iniciar un proceso de branding personal implica embarcarte en el compromiso de mejora y de crecimiento personal que surge del deseo de cambio. Un cambio siempre se adopta de una forma lógica, desde el punto de vista de la inteligencia emocional, cuando una persona toma conciencia de los beneficios de ese cambio. ¿Cómo iniciar un proceso de branding personal?
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Autocoaching en el desempleo
Cuando una persona está en desempleo de una forma lógica quiere reducir gastos para poder llegar a final de mes y pensar en el futuro. Por ello, en vez de contar con la ayuda de un coach externo recuerda que tú puedes ser tu propio coach para vivir ese periodo de tu vida como una fuente de aprendizaje en vez de un periodo de sufrimiento. Vivirlo de la primera forma hace que sea una etapa gratificante, en cambio, cuando optas por el sufrimiento vives pegado a la culpa. Aquí tienes algunos consejos para ser tu propio coach:
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Qué es el branding personal
El branding personal te ayuda a potenciar tu propia marca, es decir, te ayuda a mostrarte de una forma más atractiva ante los demás. En cierto modo, el marketing también tiene que ver con lo humano en tanto que lo ideal es que sepas venderte a ti mismo en una entrevista de trabajo para resultar ese candidato ideal del que ninguna empresa puede prescindir. El branding personal se nota incluso, en un mensaje de correo electrónico: ¿Acaso no lees con más interés los correos de una persona que los de otra? Por ello, incluso, el dato que pones en el asunto del mensaje puede llamar más la atención del destinatario.
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Hablar en público sin nervios
Los nervios suelen ser los grandes enemigos en una presentación oral. Cuando una persona tiene que hablar en público se siente vulnerable frente a la opinión ajena: surge el miedo al ridículo, el temor al fracaso y también, el miedo a no saber responder las preguntas de los interlocutores. ¿Cómo controlar los nervios en una presentación en público?
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Cómo superar los errores en el trabajo
Los fallos en el trabajo son normales y naturales porque no existe nadie perfecto y porque a lo largo de tantas horas es normal que haya momentos en donde la mente, se relaje. Pero después de un error, una persona puede sufrir efectos negativos a nivel emocional: inseguridad, baja autoestima, falta de confianza en uno mismo… ¿Cómo sobreponerte a los errores habituales de tu rutina laboral?
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Descubre tu potencial siendo tu propio coach
En la medida en que una persona se forma en coaching también tiene más posibilidades de poder aplicar sus conocimientos sobre su propia persona. De hecho, antes de ser coach, en la mayoría de escuelas de coaching se aconseja como requisito que el futuro coach previamente se someta a un proceso de coaching para poder mejorar, superar barreras y crecer. Por ello, a nivel laboral, ser tu propio coach te aporta grandes beneficios. El más importante, que puedes aprender a descubrir cuáles son tus potencialidades.
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El perfeccionismo te perjudica a ti
Detrás del perfeccionismo se esconde una trampa emocional en la que caen muchas personas que nunca dan por terminada una tarea en tanto que siempre puede estar mejor presentada. Nada más lejos de la realidad, así como un proyecto tiene un punto inicial, conviene recordar que también tiene un punto final. Por ello, márcate el tiempo que quieres dedicar a ese proyecto y no te extiendas más de lo necesario. Repasa tu labor dos veces, haz cambios y pasa página.
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Coaching personal: cuatro consejos para tu desarrollo profesional
Ver la carrera laboral con una perspectiva de futuro implica entender que no tienes que tener prisa en tanto que la vida es larga y te dará muchas oportunidades. Pero para que esas oportunidades vayan llegando también es indispensable que tú vayas sembrando. De lo contrario, es imposible obtener frutos positivos a largo plazo. Intenta que haya coherencia en tus acciones: en primer lugar, ten claro dónde quieres llegar y también, analiza cuál es tu punto de partida. Sé una persona coherente: orienta tu formación al marco profesional al que te quieres dirigir, sé una persona seria en el trabajo, comprométete con lo que haces, aprende de los demás…
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Cómo introducir el coaching en tu carrera profesional
El coaching es un término muy utilizado en la sociedad actual gracias a los beneficios que puede reportar en la vida de todo trabajador. Para ello, tú mismo puedes introducir esta nueva herramienta en tu vida laboral. Como siempre, lo mejor es contratar a un profesional para poder realizar un proceso con la ayuda pertinente. Sin embargo, también puedes ir mejorando de forma autónoma a través de la realización de cursos de crecimiento personal, inteligencia emocional, autoestima, coaching… Con la llegada del mes de septiembre, se abre por delante una nueva etapa, y lo ideal es que no la afrontes con la misma actitud que en el pasado.
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