Problemas psicológicos del plano laboral

Publicado por Maite Nicuesa el


En el plano de trabajo existen problemas que pueden llegar a desbordar a una persona en función de cuál sea su situación, su nivel de fortaleza emocional y el grado de dolor. Pues bien, ante un problema grave es esencial aprender a pedir ayuda. Un problema se convierte en tal cuando te impide rendir al máximo en la oficina, cuando no puedes concentrarte en lo que estás haciendo, cuando tienes miedo de ir al trabajo o te cuesta mucho esfuerzo hacer frente a situaciones tan cotidianas como las relaciones interpersonales.

Por ello, ante el sufrimiento es positivo pedir ayuda para poder encontrar un apoyo emocional. En este sentido, en los últimos años ha aumentado el número de casos de personas que necesitan ayuda para poder recuperar el equilibrio interior. La ansiedad y el estrés son emociones frecuentes en nuestros días. Por suerte, también existen muchos cursos para trabajadores y desempleados que pueden ser de gran utilidad para todas aquellas personas que se encuentran en un momento de dolor.
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Dominar el lenguaje corporal para alcanzar el éxito

Publicado por Maite Nicuesa el


La comunicación es todo un arte, por ello, debes tener un cuidado especial para que tu lenguaje corporal no contradiga a tu mensaje verbal. Es decir, palabra, aspecto físico y acciones deben ir en coherencia. Por ello, cuando estás en una cita laboral importante no debes mirar nunca el reloj, debes mirar a los ojos de las personas y hablar con seguridad en ti mismo. Por otra parte, cuida mucho la forma en la que te sientas en la silla o en caso de que tengas que dar un discurso en voz alta, intenta no mirar a un folio y céntrate en las personas que tienes frente a ti.

¿Cómo se puede mejorar el lenguaje corporal? Es positivo que te veas a ti mismo durante mucho tiempo. Por ello, puedes hacer el ejercicio de hablar delante del espejo, así, verás cuáles son tus puntos fuertes y qué actitudes podrías mejorar. Por otra parte, también puedes pedirle a algún amigo que te grabe en video realizando una exposición en voz alta. Así, al verte en la cinta podrás ser más objetivo a la hora de valorar tu forma de hablar en público.
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Aprovechar el desempleo

Publicado por Maite Nicuesa el


Hoy día, muchas personas están en desempleo muchos meses e incluso, más de un año o dos. Merece la pena analizar las estadísticas para tomar este proceso en positivo asumiendo que el reto de encontrar trabajo no es un proyecto a corto plazo sino a largo. De este modo, antes de impacientarte, es esencial que encuentres un proyecto con el que ocupar tu tiempo, vivir tu presente motivado y tener la mente centrada en algo que no te haga recordar continuamente que no tienes un trabajo.

De este modo, aquellas personas que están en paro y cobran el subsidio por desempleo pueden volver a estudiar a la universidad, hacer un módulo de formación profesional o realizar cursos para desempleados con el objetivo de encontrar una nueva puerta en el mercado laboral.
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Becas de formación

Publicado por Maite Nicuesa el


En una época en la que las pequeñas oportunidades se convierten en grandes, merece la pena hacer uso de todos los medios a tu alcance para tener una función en el mercado laboral. Y también, para tener una ocupación con la que poder sentirte bien en tu día a día. De lo contrario, puedes arrastrar mucha frustración, malestar y cansancio. Y es que, no es nada fácil estar durante muchos meses en desempleo.

Por esta razón, los jóvenes estudiantes encuentran una puerta importante en las becas de formación a través de las cuales pueden formarse y ganar un dinero a fin de mes. Además, en el caso de algunas becas, como las que reciben los doctorandos por hacer su tesis, existe un periodo de contratación. Es decir, debe observarse una beca como una oportunidad para ganar un dinero pero también, para seguir aprendiendo y estudiando. Además, es una forma de tomar experiencia práctica, algo que no se consigue en aquellas carreras que no tienen prácticas.
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Trabajar de cara al público

Publicado por Maite Nicuesa el


Trabajar de cara al público no sólo implica un alto dominio de competencias teóricas en función de la descripción del puesto de empleo sino también, grandes habilidades sociales, es decir, tener capacidad de afronar la timidez, tener amabilidad incluso cuando el propio trabajador tiene un estado de ánimo triste (el cliente no debe notarlo), no perder las formas ni los modales… En definitiva, el trabajo de cara al público no sólo es uno de los más exigentes y de los que más puede desgastar a una persona, sino también, uno de los más frustrantes, en tanto que el cliente, no siempre es agradecido. Afortunadamente, muchos sí que lo son.

Por ello, como cliente de una empresa, también es esencial aprender a ser agradecido con el trato que recibes. Se puede trabajar de cara al público en el ámbito de la hostelería, en el sector servicios, o en el departamento de atención al cliente de una empresa.
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Las mejores épocas para buscar trabajo

Publicado por Maite Nicuesa el


Buscar trabajo es un reto que debe de afrontarse de una forma constante y responsable más allá de cuál sea la época del calendario puesto que siempre surgen ofertas en las bolsas de trabajo online, en las empresas de trabajo temporal, o en la sección de empleo de los periódicos. Sin embargo, sí es verdad que existen algunas temporadas que son especialmente propicias para la búsqueda de un empleo. Por ejemplo, ahora mismo nos encontramos en una buena temporada para buscar trabajo de cara a la próxima temporada de Navidad ya que durante esas fechas se ofertan empleos gracias al incremento en las ventas en los comercios. Por ello, es buen momento para mandar currículums.

Por otra parte, el mes de junio también es una época excelente para encontrar una oportunidad para el verano. Y es que, cuando algunas personas se van de vacaciones para descansar es, precisamente, cuando otras encuentran una oportunidad profesional para los meses estivales.
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Proyectos profesionales para 2012

Publicado por Maite Nicuesa el


Tener ilusiones es una forma de no dejar que la esperanza muera en medio de una crisis económica que parece interminable. Por ello, con el final de año llega un momento excelente de hacer balance de cómo ha ido a nivel laboral este 2011. Se trata de ser sincero con uno mismo y valorar los aciertos y los errores. De este modo, haciendo la reflexión adecuada es posible empezar de nuevo en 2012 con un plan activo de búsqueda de empleo, con ilusión por recuperar la motivación en ese trabajo que ya tienes o con ganas de volver a estudiar.

Cada historia es diferente, sencillamente, porque cada persona también tiene sus inquietudes y sus aspiraciones. Por ello, el autoconocimiento parte de uno mismo y debe ser uno mismo quien ponga en práctica los recursos necesarios para lograr una meta.
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No utilizar el miedo como coacción

Publicado por Maite Nicuesa el


En un momento de crisis económica, el miedo se respira en el ambiente. Muchas familias que están en desempleo tienen pánico de no encontrar otra oportunidad en un breve plazo de tiempo. Del mismo modo, aquellos empleados que de momento, siguen en plantilla, viven con el vértigo de no saber hasta cuándo durará la buena suerte. Lo cierto es que el miedo a veces, se utiliza como coacción, creyendo que produce un efecto positivo en la persona. Sin embargo, nada más lejos de la realidad. Se trata de una emoción que resta creatividad, ilusión, talento, capacidad de mejorar…

Pero en el ámbito laboral existen jefes de todo tipo. En este sentido, aquellos que son despóticos tienen una capacidad nula de poner en práctica la empatía, es decir, de ponerse en el lugar de otro. Del mismo modo, algunos jefes tienen un concepto tan equivocado de la autoridad que se sienten bien sabiendo que producen cierto temor en sus empleados. La realidad es que un empleado debe sentirse seguro ante su jefe para poder hablar con confianza de temas importantes.
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Potenciar los recursos humanos en la empresa

Publicado por Maite Nicuesa el


En plena crisis económica, muchas empresas han cerrado sus puertas, y si se cumplen las previsiones, parece que tampoco corren buenos tiempos en un futuro inmediato. En muchas familias, todos sus miembros están en el paro. Toda una tragedia humana en una sociedad tecnológica en la que a veces, se ha dado más importancia a la máquina que a las personas. De hecho, existe un peligro a nivel emocional y es que el trabajador sienta que son más importantes los resultados que su propio bienestar. O lo que es peor, en aquellas empresas en las que se trabaja en cadena un trabajador se siente únicamente un número más.

Pues bien, la función de los recursos humanos implica apostar por el talento pero también, potenciar el bienestar integral del trabajador. ¿Cómo se consigue este objetivo? En primer lugar, poniendo a cada empleado en el puesto para el que esté más capacitado. De este modo, la motivación crece y el rendimiento también es mayor.
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Estudiar y trabajar

Publicado por Maite Nicuesa el


Existen personas que son muy organizadas y tienen la capacidad de afrontar con energía dos objetivos tan diferentes a simple vista como estudiar y trabajar. Sin embargo, dichos objetivos están relacionados y es en dicha relación donde debes encontrar tu motivación. Por ejemplo, en el trabajo encuentras tu medio para hacer frente a los gastos derivados de la carrera. Pero también, los estudios te servirán para mejorar tu posición laboral. Es decir, tarde o temprano podrás llevar a la práctica todo lo que has aprendido.

A la hora de estudiar y de trabajar con optimismo, es esencial, tener un calendario con el que poder organizar el tiempo de una forma clara y eficaz. Por otra parte, merece la pena buscar un lugar de estudio externo a la casa para evitar distracciones innecesarias. Una biblioteca puede ser la mejor opción. Por tanto, en momentos puntuales también es positivo repasar en casa.
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