Cómo preparar una intervención en público

Publicado por Maite Nicuesa el


Por motivos laborales puede que en algún momento de tu vida tengas que dar el paso de hablar en público. Así sucede por ejemplo, al dar una conferencia delante de un público interesado en el tema, al plantear una reunión de trabajo, al negociar con otra persona un objetivo determinado, al preparar una oposición es posible que tengas que defender un trabajo ante un tribunal, un doctorando defiende su discurso de final de tesis… Sin embargo, de forma curiosa el miedo a hablar en público es más universal de lo que parece a simple vista. Esta es una de las razones por las que preparar un discurso implica conocer los pasos adecuados para llevarlo a cabo.

En primer lugar, es esencial elegir el tema. Y a poder ser, es mejor optar por un tema del que ya se tiene un alto nivel de conocimiento. Por otra parte, es esencial realizar un esquema con los pasos adecuados y también adaptar el lenguaje al tipo de público que te va a escuchar.
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Coaching: cómo lograr tus objetivos

Publicado por Maite Nicuesa el


Un objetivo es un punto de llegada, una meta hacia la que te diriges porque dentro de ti sientes que es una necesidad vital de realización personal. Pero a veces, algunas personas se sienten desorientadas, precisamente, porque no tienen un punto claro en su mente ni unos objetivos. Para ello, es esencial realizar un proceso de reflexión para poder acotar unos objetivos que cumplir en un plazo de tiempo en concreto.

Es mejor que no sean más de tres, ya que de hacer muchos propósitos se corre el peligro de caer en el caos, de no saber por donde empezar y ser víctima de la falta de motivación. El coaching es la disciplina que mejor puede ayudarte a conseguir tus retos, o al menos, a apostar por ellos. A diferencia de otras escuelas de psicología, el coaching pone toda la responsabilidad en el coachee. De este modo, no puedes delegar ni buscar excusas a la hora de lograr tus sueños.
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Problemas psicológicos del plano laboral

Publicado por Maite Nicuesa el


En el plano de trabajo existen problemas que pueden llegar a desbordar a una persona en función de cuál sea su situación, su nivel de fortaleza emocional y el grado de dolor. Pues bien, ante un problema grave es esencial aprender a pedir ayuda. Un problema se convierte en tal cuando te impide rendir al máximo en la oficina, cuando no puedes concentrarte en lo que estás haciendo, cuando tienes miedo de ir al trabajo o te cuesta mucho esfuerzo hacer frente a situaciones tan cotidianas como las relaciones interpersonales.

Por ello, ante el sufrimiento es positivo pedir ayuda para poder encontrar un apoyo emocional. En este sentido, en los últimos años ha aumentado el número de casos de personas que necesitan ayuda para poder recuperar el equilibrio interior. La ansiedad y el estrés son emociones frecuentes en nuestros días. Por suerte, también existen muchos cursos para trabajadores y desempleados que pueden ser de gran utilidad para todas aquellas personas que se encuentran en un momento de dolor.
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Dominar el lenguaje corporal para alcanzar el éxito

Publicado por Maite Nicuesa el


La comunicación es todo un arte, por ello, debes tener un cuidado especial para que tu lenguaje corporal no contradiga a tu mensaje verbal. Es decir, palabra, aspecto físico y acciones deben ir en coherencia. Por ello, cuando estás en una cita laboral importante no debes mirar nunca el reloj, debes mirar a los ojos de las personas y hablar con seguridad en ti mismo. Por otra parte, cuida mucho la forma en la que te sientas en la silla o en caso de que tengas que dar un discurso en voz alta, intenta no mirar a un folio y céntrate en las personas que tienes frente a ti.

¿Cómo se puede mejorar el lenguaje corporal? Es positivo que te veas a ti mismo durante mucho tiempo. Por ello, puedes hacer el ejercicio de hablar delante del espejo, así, verás cuáles son tus puntos fuertes y qué actitudes podrías mejorar. Por otra parte, también puedes pedirle a algún amigo que te grabe en video realizando una exposición en voz alta. Así, al verte en la cinta podrás ser más objetivo a la hora de valorar tu forma de hablar en público.
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Aprovechar el desempleo

Publicado por Maite Nicuesa el


Hoy día, muchas personas están en desempleo muchos meses e incluso, más de un año o dos. Merece la pena analizar las estadísticas para tomar este proceso en positivo asumiendo que el reto de encontrar trabajo no es un proyecto a corto plazo sino a largo. De este modo, antes de impacientarte, es esencial que encuentres un proyecto con el que ocupar tu tiempo, vivir tu presente motivado y tener la mente centrada en algo que no te haga recordar continuamente que no tienes un trabajo.

De este modo, aquellas personas que están en paro y cobran el subsidio por desempleo pueden volver a estudiar a la universidad, hacer un módulo de formación profesional o realizar cursos para desempleados con el objetivo de encontrar una nueva puerta en el mercado laboral.
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Becas de formación

Publicado por Maite Nicuesa el


En una época en la que las pequeñas oportunidades se convierten en grandes, merece la pena hacer uso de todos los medios a tu alcance para tener una función en el mercado laboral. Y también, para tener una ocupación con la que poder sentirte bien en tu día a día. De lo contrario, puedes arrastrar mucha frustración, malestar y cansancio. Y es que, no es nada fácil estar durante muchos meses en desempleo.

Por esta razón, los jóvenes estudiantes encuentran una puerta importante en las becas de formación a través de las cuales pueden formarse y ganar un dinero a fin de mes. Además, en el caso de algunas becas, como las que reciben los doctorandos por hacer su tesis, existe un periodo de contratación. Es decir, debe observarse una beca como una oportunidad para ganar un dinero pero también, para seguir aprendiendo y estudiando. Además, es una forma de tomar experiencia práctica, algo que no se consigue en aquellas carreras que no tienen prácticas.
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Trabajar de cara al público

Publicado por Maite Nicuesa el


Trabajar de cara al público no sólo implica un alto dominio de competencias teóricas en función de la descripción del puesto de empleo sino también, grandes habilidades sociales, es decir, tener capacidad de afronar la timidez, tener amabilidad incluso cuando el propio trabajador tiene un estado de ánimo triste (el cliente no debe notarlo), no perder las formas ni los modales… En definitiva, el trabajo de cara al público no sólo es uno de los más exigentes y de los que más puede desgastar a una persona, sino también, uno de los más frustrantes, en tanto que el cliente, no siempre es agradecido. Afortunadamente, muchos sí que lo son.

Por ello, como cliente de una empresa, también es esencial aprender a ser agradecido con el trato que recibes. Se puede trabajar de cara al público en el ámbito de la hostelería, en el sector servicios, o en el departamento de atención al cliente de una empresa.
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Las mejores épocas para buscar trabajo

Publicado por Maite Nicuesa el


Buscar trabajo es un reto que debe de afrontarse de una forma constante y responsable más allá de cuál sea la época del calendario puesto que siempre surgen ofertas en las bolsas de trabajo online, en las empresas de trabajo temporal, o en la sección de empleo de los periódicos. Sin embargo, sí es verdad que existen algunas temporadas que son especialmente propicias para la búsqueda de un empleo. Por ejemplo, ahora mismo nos encontramos en una buena temporada para buscar trabajo de cara a la próxima temporada de Navidad ya que durante esas fechas se ofertan empleos gracias al incremento en las ventas en los comercios. Por ello, es buen momento para mandar currículums.

Por otra parte, el mes de junio también es una época excelente para encontrar una oportunidad para el verano. Y es que, cuando algunas personas se van de vacaciones para descansar es, precisamente, cuando otras encuentran una oportunidad profesional para los meses estivales.
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Proyectos profesionales para 2012

Publicado por Maite Nicuesa el


Tener ilusiones es una forma de no dejar que la esperanza muera en medio de una crisis económica que parece interminable. Por ello, con el final de año llega un momento excelente de hacer balance de cómo ha ido a nivel laboral este 2011. Se trata de ser sincero con uno mismo y valorar los aciertos y los errores. De este modo, haciendo la reflexión adecuada es posible empezar de nuevo en 2012 con un plan activo de búsqueda de empleo, con ilusión por recuperar la motivación en ese trabajo que ya tienes o con ganas de volver a estudiar.

Cada historia es diferente, sencillamente, porque cada persona también tiene sus inquietudes y sus aspiraciones. Por ello, el autoconocimiento parte de uno mismo y debe ser uno mismo quien ponga en práctica los recursos necesarios para lograr una meta.
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No utilizar el miedo como coacción

Publicado por Maite Nicuesa el


En un momento de crisis económica, el miedo se respira en el ambiente. Muchas familias que están en desempleo tienen pánico de no encontrar otra oportunidad en un breve plazo de tiempo. Del mismo modo, aquellos empleados que de momento, siguen en plantilla, viven con el vértigo de no saber hasta cuándo durará la buena suerte. Lo cierto es que el miedo a veces, se utiliza como coacción, creyendo que produce un efecto positivo en la persona. Sin embargo, nada más lejos de la realidad. Se trata de una emoción que resta creatividad, ilusión, talento, capacidad de mejorar…

Pero en el ámbito laboral existen jefes de todo tipo. En este sentido, aquellos que son despóticos tienen una capacidad nula de poner en práctica la empatía, es decir, de ponerse en el lugar de otro. Del mismo modo, algunos jefes tienen un concepto tan equivocado de la autoridad que se sienten bien sabiendo que producen cierto temor en sus empleados. La realidad es que un empleado debe sentirse seguro ante su jefe para poder hablar con confianza de temas importantes.
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