Al igual que en ocasiones, la cuenta del banco puede quedarse en números rojos, la hucha emocional de una persona se queda completamente vacía desde la falta de motivación y de reconocimiento que arrastra día a día en la oficina. La motivación se hace todavía más urgente en la crisis por el miedo al despido con el que conviven la mayoría de los trabajadores. Y también, porque como consecuencia de este temor al despido, existen trabajadores que ocultan algunos síntomas depresivos.
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Cómo mejorar tu calidad de vida
El trabajo puede ser una fuente de salud o todo lo contrario, dependiendo de las circunstancias concretas que rodean a un trabajador en su jornada diaria. Muchas veces, ante la necesidad de trabajar y tener un sueldo para llegar a fin de mes, no se da la importancia necesaria a este tema. Sin embargo, el estrés, la ansiedad, la presión excesiva, vivida durante mucho tiempo, no sólo deja huella a nivel anímico sino también, a nivel físico porque dichas emociones se somatizan. Por ello, el primer criterio a la hora de mantener un empleo debería ser el bienestar interno.
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La logoterapia aplicada a la empresa
La logoterapia es una de esas escuelas de psicología que deja huella en las personas, tal vez, porque para el lector es fácil sentirse identificado en ciertos momentos con el pensamiento de un hombre único como Victor Frankl. Sin embargo, la logoterapia no sólo puede ser aplicada al desarrollo personal, al crecimiento interior o a la conquista de la felicidad. La logoterapia también se puede aplicar a la empresa porque además, felicidad y trabajo también deberían ir de la mano.
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El síndrome del blogger quemado
El síndrome del trabajador quemado se produce en diferentes contextos y en muchas profesiones. La profesión de blogger también se ve afectada por esta situación emocional que deja al redactor sin ilusión y sin motivación de generar contenidos de calidad. En el fondo desea hacerlo pero tiene la sensación de que ya no puede, está apático, y como indica el propio término está quemado porque ha quedado sujeto a una rutina insoportable un día tras otro.
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Diferencias importantes entre el coaching y la psicología
El coaching entra con fuerza en nuestros días, y en cierto modo, podría considerarse como una amenaza contra la psicología, en el sentido de que los coaches también quitan trabajo a algunos psicólogos. Sin embargo, es muy importante precisar que mientras que un psicólogo, si se forma, también puede impartir coaching, por el contrario, un coach nunca puede abordar aspectos clínicos de la psicología en el tratamiento con un paciente. Por ello, conviene tener los límites muy claros para evitar el intrusismo profesional.
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Buen humor para solucionar los conflictos de trabajo
El buen humor es una palabra que se dice muy fácil y se expresa con mucha normalidad, sin embargo, en la práctica, tener buen humor en momentos de tensión y de estrés no es tan sencillo, por ello, conviene entrenar esta capacidad. El sentido del humor genera un buen ambiente en el trabajo, y una destreza emocional muy potente a la hora de resolver conflictos. Las personas que tienen sentido del humor no se ponen a la defensiva, restan importancia a lo sucedido, y lo que es mejor, se ponen en el lugar del otro. Pero además, el buen clima que genera el humor también hace que los implicados en el conflicto se relajen.
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Tres tipos de empleados que ningún jefe quiere tener
Tener un buen empleado es mucho más complejo que dar con una persona que tiene un currículum impresionante, de hecho, existen personas que tienen una formación excelente y no tienen suerte porque tienen un carácter insoportable para trabajar en equipo. ¿Cuáles son los tres tipos de empleados que ningún jefe quiere tener?
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Los tres elementos del marketing personal
El marketing personal implica mostrar una buena presencia y saber estar en cualquier contexto vinculado con el plano laboral. Sin embargo, resulta muy superficial pensar que simplemente, con el modo de vestir se transmite un mensaje. En realidad, el ser humano es mucho más complejo por ello también comunica a través de su forma de caminar, el modo de mirar, la risa, el tono de voz que tiene al hablar, los buenos modales, los movimientos corporales… Hoy en Empresariados analizamos los tres elementos que determinan un buen marketing personal.
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Cómo lograr tus propósitos laborales en el nuevo año
¿Cómo lograr los propósitos laborales en el nuevo año? La evolución es uno de los ingredientes de una carrera laboral de éxito. Incluso, estando en desempleo, cuando una persona aprovecha bien su tiempo, puede existir una evolución. Con la recta final de año es un buen momento para hacer balance de los logros, satisfacciones y áreas de mejora en el ámbito laboral. Y después, también puedes analizar qué te gustaría lograr el próximo 2013.
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Coaching para tu bienestar emocional en la empresa
Tener bienestar emocional en el trabajo, en más de una ocasión es un reto difícil de alcanzar. La mayoría de los trabajadores viven con cierta sensación de incertidumbre su futuro laboral marcado por el contexto de la crisis. Ante esta situación, el bienestar emocional debe estar impulsado más por uno mismo que por el entorno. El coaching se convierte en una de las mejores herramientas para trabajar la actitud individual con la que una persona se enfrenta a los hechos.
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